facebookを見ると孤独になる人へ

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

先日いただいたメール相談の内容は

『モラ夫くんとの生活に疲れ始めたので始めてみたSNS。

以前は同じ悩みの方と共感できることに安心が出来たのに

facebookでたくさんの人の幸せを見るたびに

余計に孤独感を感じる』という内容でした。

そんな悩みを抱いている方は一人ではないんじゃないかな

そう思ったので

今日は

自分は人に必要とされていないんじゃないかな

自分の居場所がない

そう思っている方に向けてのメッセージです。

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facebookなどのSNSはリアルな人間関係を築く事ができますよね。

ツイッターのような匿名性はないので

実際にお会いして

仲間になる事ができる素敵なツールだと思います。

ですから

実生活では絶対に出会えないような方とも

友達になることができて

友達の数もたくさん増えますね。

友達が増えると

その方たちの投稿もたくさん見ることになります。

最初はとてもワクワクしたいたのに

ある時からなぜかfacebookを見るのが辛くなってきた。

そういう方がたくさんいるそうですね。

facebookは自慢投稿が多く見えるそうです。

自分が投稿する時は自慢のつもりではないのですが

その投稿を見て

自分はそこに行けない

自分はそれを食べられない

自分はそれを持っていない

などなど

他の人は自慢ばかりなのに

自分は劣っていると感じてしまうそうです。

他の人の人生や生活が充実して見え、自分の生活が不安になる。

そして嫉妬心や焦燥感に駆られて落ち込んでしまうそうです。

「facebook 不安になる」で検索したらたくさん出るんですね。

だったらやめればいいのにと思うのですが、やはり完全に辞めると友達の輪から切り離されてしまうようで怖い、やめたくてもやめられないと書いてありました。

確かにそうですね。

私も朝起きたらfacebookを確認、昼も夜も時間があればfacebookを開いています。

時々自分でもfacebook疲れをしますが、辞めることはできません。

facebookで繋がったご縁も大切ですから❤️

でもね

facebookで知り合った仲間といる場所だけが

自分の居場所だとは思わないでください。

たくさんの友達と知り合いますが

その中で

本当に必要な友達は

あなたを許してくれる人の存在です。

あなたを認めてくれる人の存在です。

自分はその人のためにとやってきたことがあるのに

相手はそのことも忘れ

困った時に助けることもしてくれない。

自分はたくさんの人を紹介したのに

自分のことを誘うことはしてくれない。

そんな人はあなたの本当の友達ではありません。

だから

そういう方とはそこまでの友達だと思って

割り切ることも必要です。

「この人といると、なんとなく落ち着くし安心できる」そう思わせてくれる人こそが、「自分に必要な人」であり、一番長続きする関係になりますよね。

すべての人に好かれようとするから疲れるんです。

すべての人に好かれることはできません。

一緒にいて居心地のいい人を大切にしていく。

不特定多数の人にいい人だと思われたいとか、

みんなと一緒にお出かけしたり、

イベントに行ったりしたいとか・・・

そう思うから疲れちゃうんですよ。

あなたは、あなたを本当に思ってくれる人と

気持ちのいいお付き合いをしていけばいいんです。

友達から必要とされるために、本当の自分よりも背伸びをしてしまったりします。

でもそんなことしないでいいんです。

少しおっちょこちょいで、またやったな、、、と思ってもらえるくらい、無理をせずに、自分ができる範囲で、相手を喜ばせる方法を考えてみましょう。

facebookに生活を支配されていると気がついた時は

ちょっと覗く時間を少なくしてね。

そして

ネット上だけのおつきあいの方よりも

本当に信頼できる人

安心できる人との

コミュニケーションを大切にしてください。

自分の居場所は

自分の居心地のいい人、安心できる人と

一緒にいられるところです。

facebookをすると孤独になるとメッセージを下さったMちゃん

これで回答になりましたか？

今日はいつもと違うブログでした～😊

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夫婦問題解決研究所®️ 麻野祐香

facebookを見ると孤独になる人へ

はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

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